شما می توانید “رویا” را دستکاری کنید!


تعبیر خواب و رویا

اقتصاددان 24-در یک مطالعه، دانشمندان دریافتند که پخش صداهای خاص در طول خواب REM می تواند به افراد کمک کند کابوس های کمتری ببینند.

محققان با استفاده از یک تکنیک جدید موفق شده اند به افرادی که معمولاً کابوس های زیادی می بینند با پخش صدایی در هنگام خواب کمک کنند تا خواب های بد کمتری نسبت به قبل ببینند.

در گذشته، پزشکان از تکنیک‌های مختلفی از جمله «تصویر درمانی آموزشی» (IRT) استفاده می‌کردند تا از بیماران بخواهند پایانی متفاوت و شادتر را در حین یادآوری کابوس‌های خود تصور کنند. حال در این مطالعه ضمن تجسم مجدد این کابوس ها، صدای خاصی (مثل آکورد پیانو) را می نواختند تا ذهن فرد به آن پایان خاص گره بخورد. سپس همان صدا را هنگام خواب شنیدند.

در این مطالعه، دانشمندان تکنیک جدید خود را بر روی 36 فرد مبتلا به اختلال کابوس آزمایش کردند. همه افراد تحت درمان با IRT قرار گرفتند و به مدت دو هفته هنگام خواب از یک هدبند مخصوص برای نظارت بر فعالیت مغزشان استفاده کردند. آنها همچنین باید شرح رویاهای خود را می نوشتند. با این حال، صدا برای یک گروه پخش می شود اما برای گروه دیگر صدا پخش نمی شود.

آیا می توانید با پخش صداهای خاص راحت تر بخوابید؟

در پایان کار، کسانی که تحت صوت درمانی قرار گرفتند که در آن هر 10 ثانیه یک صدای متناظر در طول خواب REM پخش می شد، کابوس های کمتری دیدند. میانگین کابوس تجربه شده در گروه کنترل 1.5 کابوس در هفته بود، اما این عدد در گروه صوت درمانی به 0.5 کابوس در هفته افزایش یافت. همچنین، افراد گروه دوم گفتند که به طور کلی رویاهای خوشایندتری دیده اند.

حتما بخوانید:
باربری کاشانی اولین اتوبار با تخفیف های ویژه - باربری و اتوبار بارسنتر

از آنجایی که تعداد افراد درگیر در این مطالعه کم بود، نتایج آن را نمی توان به عنوان شواهد قطعی برای درمان کم خوابی در نظر گرفت. اما اگر مطالعات بزرگتر بتواند این نتایج را در آینده تکرار کند، شاید بتوان از این روش برای درمان تعداد بیشتری از بیماران استفاده کرد. نتایج این مطالعه در مجله علمی Current Biology منتشر شده است.

منبع: دیجیاتو

دیدگاهتان را بنویسید

hacklink al hd film izle php shell indir siber güvenlik android rat duşakabin fiyatları hack forum fethiye escort bayan escort - vip elit escort html nullednulled themesKamagrainat box açılmıyorMobil Ödeme Bozdurmarekorbetgenco bahisdeneme bonusu veren sitelerBağlama büyüsü